Partner Yoga

Partner-Yoga eröffnet dir eine neue Dimension des Übens: Statt allein erlebst du Yoga immer zu zweit – in einer besonderen Dynamik, Intensität und Stabilität. Durch die Unterstützung deines Partners kannst du eigene Grenzen erweitern und dich zugleich sicher und getragen fühlen. Die ruhige, wärmespendende Hand des Gegenübers lässt dich entspannter in die gewünschte Stellung sinken, dein Atem wird ruhiger, und es entsteht ein feines Gespür für die Bedürfnisse des anderen. Das Wechselspiel von Geben und Empfangen, von Anspannung und Entspannung, ist von Leichtigkeit und Freude geprägt. So eröffnet dir Partner-Yoga eine neue Tiefe der Körper- und Selbsterfahrung

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Yoga

  • Inhalte

    Meditation zur Einstimmung 

     Erkennen der eigenen Bedürfnisse 

    vorbereitende kleine Übungen für die gemeinsame Praxis 

     Erleben der Asanas ohne und mit Partner 

    Wahrnehmung des eigenen Atems 

    Atemübungen zu zweit 

    Erfahrung der Sinne 

    Entspannungsübungen

  • Kosten

    270,- für interessierte Teilnehmer*innen inkl. Verpflegung & Übernachtung

    Teilnahme-voraussetzung

    keine

  • Veranstaltungs-ort

    Nordseeakademie, Leck

    Formales

    Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. 

    Es findet eine Platzvergabe nach Kontingent statt.

    Eine offizielle Einladung zur Fortbildung erhalten Sie ca. 3-4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
     

  • Kleiderordnung

    Bequeme Kleidung, Kissen, Decke und Yogamatte

Ansprechpartnerin für Organisatorisches

Franziska Steinhoff

E-Mail senden

Veranstaltungsmanagement Kiel / DRK Akademie SH
Tel.: 0431 5707-137
Fax.: 0431 5707-130

Ansprechpartnerin für Inhaltliches

Anja Gaethje

E-Mail senden

Gesundheitsprogramme und Leben im Alter / Wohlfahrts- und Sozialarbeit
Tel.: 0431 5707-418
Fax.: 0431 5707-130

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